成果をしっかり記録しよう
時間でも、歩数でも、距離でも、毎日何か記録を残そう。頑張った成果が目に見えるからだ。
「キョリ測」
というWebサイトでは、地図に歩いたルート通りに印を付けていくと、距離や消費カロリーを計算してくれる。