ジメジメうっとうしい梅雨はついつい部屋の中で過ごしがち。プールの季節はまだ少し早い…。でも、温水プールはどうでしょう。水泳は、ウオーキングやランニングに比べて、カロリー消費量が高いスポーツです。ゆっくりでも長く泳ぎ続けることで、有酸素運動により脂肪が燃焼。全身の筋肉を使うため、バランスの良い体型づくりができます。

府内でも増えつつある温水プール。その
一つ、南丹市にある「スプリングひよし」は、自然光がたっぷりと降りそそぐ中で、1年を通して利用できる温水プール。近くには日吉ダムや府民の森ひよしなども。